¿Te quieres lo suficiente como para poder encontrar pareja? Dazzling está formado por un equipo de profesionales especializados en las relaciones sociales y de pareja que cree en el amor y tiene en cuenta si la persona está preparada para encontrar pareja.
El aspecto más importante e imprescindible es tu autoestima convirtiéndose en parte primordial para llegar a tener una vida plena, pero cuando hablamos de la pareja aumenta su importancia de manera considerable.
¿Qué es el amor propio?
El amor propio es un concepto que hace referencia a la valoración y aprecio que una persona tiene hacia sí misma. Se trata de un sentimiento de autoestima y de respeto interno, que permite a las personas sentirse seguras y confiadas en sus habilidades y decisiones. Cuando una persona tiene un alto grado de amor propio, es más probable que se sienta satisfecha con su vida y que tenga relaciones interpersonales saludables y satisfactorias.
Por otro lado, es un aspecto importante de la salud emocional y psicológica, ya que permite a quién lo tiene, aceptarse a sí mismo tal y como es, sin sentirse atado por las expectativas y opiniones de los demás. Además, el amor propio ayuda a las personas a afrontar situaciones de manera más efectiva, ya que confían en su capacidad de resolver problemas.
Asimismo, el amor propio no implica ser perfecto, ya que nadie lo es, lo que busca es que a pesar de los defectos cada persona pueda sentir un aprecio a sí misma que no se vea afectado por ninguna circunstancia externa.
También este término se refiere a todo lo que pueda caracterizar a una persona, desde su físico hasta su parte emocional e intelectual. El amor propio conlleva a que la gente no se martirice por lo malo sino que pueda trabajar en ello y sobre todo potenciar lo bueno que tiene.
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¿Cómo identificar si me falta amor propio en la relación?
Para identificar la falta de amor propio en una relación pueden haber señales claras como que pongas los deseos de tu pareja antes que los tuyos, por ejemplo: si tu pareja quiere disfrutar de un partido de fútbol y tú quieres ir de compras, aunque no te apetezca, cedes acompañándole en lugar de ir a buscar tu ropa favorita.
Otra señal de que te falta amor propio es que al discutir con tu pareja, siempre te eches la culpa de los problemas que tenéis y no ves claramente que una relación es de 2 y que tanto tú cómo tu novio pueden cometer errores.
Algo que también destaca que te falta amor propio es que dependes emocionalmente de tu pareja, si no está contigo sientes un gran vacío, no tomas decisiones por tu cuenta, te estancas. Asimismo, tu felicidad se recupera si te escribe un mensaje, te visita o pasa tiempo contigo.
Cuando te falta quererte a ti mismo necesitas que tu pareja te dé su aprobación constante, te diga que lo que haces está bien o te muestra tu atractivo físico, pero si no te lo dice estás cuestionando constantemente tu valor como persona.
Por otro lado, te es muy difícil decirle que no o poner límites, aunque pienses que lo que está haciendo es incorrecto, por ejemplo si sale de fiesta hasta altas horas de la noche y te despierta a la madrugada porque le gusta ver series mientras tú deseas descansar.
También puedes visibilizar la falta de amor propio cuando tu pareja te falta al respeto o te humilla y tú prefieres callar, pensando que si le dices algo vas a perderle y prefieres que sea descomedido contigo pero que permanezca a tu lado.
¿Cómo puede afectar la falta de amor propio en una relación de pareja?
Cuando a una persona le falta amor propio no sabe expresar lo que siente a su pareja, uno de los casos es que no se sienta bien de ánimo pero permanezca callado porque invalida sus propias emociones.
Asimismo, la falta de amor propio puede causar insatisfacción en un noviazgo porque la otra persona puede percibir que no existe sinceridad en su cónyuge, lo que le puede causar inseguridad al dar pasos como ir a vivir juntos, tener un hijo o hacer planes a futuro.
También esto puede generar inestabilidad en la relación, lo que tiende a perjudicar a la pareja, porque siempre se preguntarán si son felices o no, al tener un noviazgo de subidas y bajadas.
5 Consejos para mejorar la autoestima en una relación
Establece límites
Es fundamental que tu pareja sepa las acciones que vas a aceptar por su parte y las que no.
La claridad en lo que plantees te ayudará a que exista una dinámica de respeto en vuestra relación.
Reconocer tus virtudes
Reconocer las virtudes puede ser un proceso de autoconocimiento y autoconciencia, para ello es fundamental prestar atención a las acciones positivas que realizas y reflexionar sobre las motivaciones detrás de ellas. El hecho de tener en cuenta tus fortalezas y habilidades, puede ser un valor agregado que aporte a tu pareja.
Fomentar la reciprocidad
La reciprocidad es un proceso continuo y requiere tiempo y esfuerzo por parte de ambos miembros de la pareja. Es importante que trabajen juntos, siendo pacientes el uno con el otro, para lograrlo.
Esta virtud se puede incentivar desde las tareas más pequeñas de la casa, como que uno lave los trastos y la otra persona cocine, generando una dinámica de colaboración y apoyo mutuo.
Abandona tus inseguridades
Hacer esto en tu relación de pareja puede ser un proceso desafiante, pero también muy liberador, para conseguirlo es esencial que practiques la confianza en ti mismo, en tu pareja y que evites compararte con otros. Asegúrate de tener una comunicación abierta y sincera con tu pareja y escucha atentamente sus opiniones y sentimientos, eso os hará sentir confianza a ambos.
Perdónate a ti mismo
Para que tu pareja te perdone por los fallos que hayas cometido previamente, tienes que perdonarte a ti mismo primero. No sirve para nada que te quedes atrapado en el pasado, por lo que es ideal que tus pensamientos sean constructivos, basándose en el presente o en el futuro.
Otra forma de perdonarte a ti mismo es observando cómo has ido mejorando poco a poco y enmendando tus actitudes .
